Wie wendet man ätherische Öle an?
Ätherische Öle am Körper anwenden Du kannst Öl sanft an Stellen wie Deinem Hals, der Stirn, den Schläfen, Handgelenken, der Brust und dem Bauch einreiben. Das gilt auch für die Arme und Beine sowie Deine Fußsohlen. Tatsächlich sind Deine Fußsohlen eine der sichersten Stellen, ätherische Öle anzuwenden.
Kann man alle ätherische Öle auf die Haut auftragen?
Weihrauch- oder Lavendel-Öl und auch Myrrhen-Öl, Karottensamen-Öl oder Ylang Ylang problemlos pur auftragen, da sie sehr mild und hautfreundlich sind. Andere Öle, wie z. B. Gewürznelkenöl sollte man nicht pur verwenden, da sie unverdünnt sehr hautreizend wären und die Haut dann angreifen könnten.
Kann man ätherische Öle mit Wasser verdünnen?
Bei der Körperpflege werden ätherische Öle wie folgt angewendet: Die ätherischen Öle werden zum Beispiel mit fetten Pflanzenölen (Mandelöl, Jojobaöl), Hydrolaten oder mit Wasser und Emulgatoren verdünnt. So kannst Du sie auch besser auf Deiner Haut verteilen.
Wie wirken ätherische Öle am besten?
Über den Geruchssinn aktivieren ätherische Öle im Gehirn Neurotransmitter, zum Beispiel (je nach verwendetem Öl) Serotonin oder Endorphine, die beruhigend, entzündungshemmend oder schmerzlindernd wirken können. Auf der Haut dringen die lipophilen ätherischen Öle schnell tief in das Gewebe ein.
Warum ätherisches Öl unter die Fusssohlen?
Besonders durchlässig sind dabei die Fußsohlen, Stirn, Kopfhaut, Achseln und ebenso die Handinnenseiten. Daher ist eine besonders wirksame Form der Anwendung das Einmassieren der Öle in die Fußsohle. Damit wird die Leberpassage und somit die sofortige Metabolisierung der ätherischen Öle in der Leber vermieden.
Was ist beim Umgang mit ätherischen Ölen zu beachten?
Was Sie bei der Anwendung beachten sollten
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Essenzen. Pur können sie Reizungen von Haut, Schleimhaut und Atemwegen hervorrufen. Deshalb sollten ätherische Öle grundsätzlich verdünnt mit einem Emulgator wie Pflanzenölen, Honig, Milch oder Sahne verwendet werden.
Wo trägt man ätherische Öle auf?
Du kannst Öl sanft an Stellen wie Deinem Hals, der Stirn, den Schläfen, Handgelenken, der Brust und dem Bauch einreiben. Das gilt auch für die Arme und Beine sowie Deine Fußsohlen. Tatsächlich sind Deine Fußsohlen eine der sichersten Stellen, ätherische Öle anzuwenden.
Wie gefährlich sind ätherische Öle?
Ätherische Öle zeichnen sich besonders durch ihre toxischen Wirkungen auf das zentrale Nervensystem, die Nieren und die Atemwege aus. Hinsichtlich ihrer Wirkungsstärke auf den Menschen bestehen erhebliche Unterschiede. Sehr giftig sind z.B. Kampher, Eukalyptus- (Cineol) und Pfefferminzöl (Menthol).
Auf was muss ich bei ätherischen Ölen achten?
Die Anwendungsgebiete ätherischer Öle sind zahlreich. Bedenke jedoch, dass ätherische Öle hochkonzentrierte Stoffe sind und du sie niemals pur anwenden solltest. Unverdünnt können sie deine Haut irritieren oder deine Atemwege reizen. Verdünne dein Öl daher immer mit Wasser oder anderen, nicht-ätherischen Trägerölen.
Welches ätherische Öl hilft bei welchen Beschwerden?
Ätherische Öle: Weihrauch zur Wunddesinfektion
Myrrhe-Tropfen könnten laut Emmrich bei Pilzinfektionen im Darm helfen. Ätherische Öle aus Nelke wiederum erzielten in vielen Fällen eine schmerzlindernde Wirkung. Und Sandelholzduft könne den Körper bei der Wundheilung unterstützen.
Welches ätherische Öl bei innerer Unruhe?
Lavendel ist ein sehr gut beruhigendes Öl. Es wirkt aber nicht nur entspannend, sondern auch ausgleichend. Es kann sogar den Blutdruck stabilisieren und wirkt daher gut bei nervösen Unruhezuständen. Rose wirkt einerseits entspannend, andererseits auch bei Angst, Depressionen, Verspannungen und Schlafstörungen.
Warum Öl auf feuchte Haut auftragen?
Wichtig ist es, das Öl immer auf leicht feuchte Haut aufzutragen. So bildet sich eine Emulsion und das Öl zieht schneller und tiefer ein. Wenn man es auf komplett trockene Haut aufträgt, bleibt häufig dieser befürchtete Fettfilm bestehen.
Was passiert wenn man ätherische Öle einatmet?
In der überwiegenden Zahl der Fälle kommt es als Folge der unbeabsichtigten Aufnahme von ätherischen Ölen "nur" zu Haut- und Mundrötungen, Bauchschmerzen, evtl. auch Übelkeit und Erbrechen. Sehr selten gibt es kurzdauernde Symptome wie Müdigkeit, Unruhe, Zittern und Bewegungsstörungen.
Wie viele Tropfen ätherisches Öl?
Wenn du mit Tropfen dosieren möchtest, kannst du davon ausgehen, dass 1 ml ätherisches Öl etwa 25 Tropfen enthält. Deshalb dosiere in 100 ml Basisöl etwa 25-50 Tropfen.
Wann dürfen ätherische Öle nicht angewendet werden?
Für kleine Kinder oder geschwächte Personen sind nicht alle ätherischen Öle empfehlenswert. Auch hier ist eine individuelle Beratung angeraten. Vorsicht ist ebenfalls bei einer Neigung zu epileptischen Anfällen, bei Bluthochdruck, in der Schwangerschaft und während einer homöopathischen Behandlung geboten.
Sind ätherische Öle schlecht für die Lunge?
Die grösste Gefahr besteht dabei darin, dass ätherische Öle beim Schlucken oder Erbrechen in die Lunge gelangen. Das kann zu Lungenschädigungen und sogar bis hin zum Tod führen.
Welches ätherische Öl gegen was?
Zum Beispiel: Die ätherischen Öle der Zitrusfrüchte – wie Orange, Zitrone, Mandarine und Grapefruit – wirken für die meisten Menschen stimmungsaufhellend und erfrischend. Blumige Gerüche wie Rose und Rosengeranie wirken ausgleichend. Baumdüfte haben eine beruhigende und erdende Wirkung.
Können ätherische Öle heilen?
Mit ätherischen Ölen kann man medizinische Therapien sinnvoll ergänzen oder auch alltägliche Beschwerden wie kleine Wunden, Insektenstiche, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit lindern.
Welches Öl ist gut für die Psyche?
Wenn man unter Minderwertigkeitsgefühlen leidet, einfach eine schlechtere Stimmung hat oder sich erschöpft fühlt, sollte man eines von diesen wunderbaren, kraftvollen ätherischen Ölen versuchen: Lavendel, Rosengeranie, Rosenöl, Orange, Bergamotte, Zitrone, Sandelholz, Weihrauch, Ylang-Ylang.
Welches ätherische Öl zum Schlafen?
Für ihre ausgleichende und entspannende Wirkung sind unter anderem die ätherischen Öle von Lavendel, Melisse, Narde, Neroli, Muskatellersalbei, Ho-Blätter, Basilikum und Bergamotte bekannt.
Warum kein Öl bei trockener Haut?
Reine Pflanzenöle führen zu einer Austrocknung der Haut und schädigen eher die Hautbarriere. Insbesondere enthaltene Ölsäure ist für die Haut nicht physiologisch und kann zu Irritationen und Reizungen führen.
Warum kein Öl auf trockene Haut?
Pure Öle können deine Haut austrocknen, wenn du sie auf trockene Haut gibst. Genau das Fehlen der Feuchtigkeitsspendenden Wirkung wird hier zum Problem. Denn Öle wirken so wie ein Reiniger und waschen Fett aus deiner Haut aus, wenn du sie auf trockene Haut gibst.
Sind ätherische Öle schädlich für die Lunge?
Die grösste Gefahr besteht dabei darin, dass ätherische Öle beim Schlucken oder Erbrechen in die Lunge gelangen. Das kann zu Lungenschädigungen und sogar bis hin zum Tod führen.
Welches Öl bei Unruhe?
Lavendel ist ein sehr gut beruhigendes Öl. Es wirkt aber nicht nur entspannend, sondern auch ausgleichend. Es kann sogar den Blutdruck stabilisieren und wirkt daher gut bei nervösen Unruhezuständen. Rose wirkt einerseits entspannend, andererseits auch bei Angst, Depressionen, Verspannungen und Schlafstörungen.
Welches Öl für ältere Haut?
Mandelöl oder Aprikosenkernöl eignen sich für trockene und reife Haut. Sojaöl kannst du zur Reinigung und Pflege verwenden, wenn du einen eher fettigen Hauttyp hast.
