Wie kann man einen beckenschiefstand feststellen?
Stellen Sie sich entkleidet vor einen Spiegel, der Ihren Körper vollständig abbildet. Fällt Ihnen auf, dass ein Hüftknochen höher steht als der andere oder ein Bein mehr gebeugt und belastet ist, können dies Hinweise für einen Beckenschiefstand sein.
Wie stellt man beckenschiefstand fest?
Das sind weitere mögliche Symptome beim Beckenschiefstand:
- Kieferverspannungen, Kopfschmerzen und Migräne.
- Skoliose und Rückenschmerzen.
- muskuläre Dysbalancen und Verspannungen.
- Einseitige Ischiasschmerzen durch einen verspannten Piriformis-Muskel (im Rahmen eines Piriformis-Syndroms), Hexenschuss oder Lumbalgie.
Wie macht sich ein beckenschiefstand bemerkbar?
Typische Symptome beim Beckenschiefstand
Rückenschmerzen sowie Kopf- und Nackenschmerzen sind dann keine Seltenheit. Durch die unnatürliche Krümmung der Wirbelsäule können weitere Erkrankungen entstehen wie ein Bandscheibenvorfall oder eine generelle Fehlstellung (Skoliose).
Was macht ein Orthopäde bei beckenschiefstand?
Ein Orthopäde kann einen Beckenschiefstand oft bereits bei einer kurzen Untersuchung erkennen. Ergänzend dazu können bildgebende Verfahren eingesetzt werden. Neben Röntgenaufnahmen steht hierfür die 4D-Vermessung der Wirbelsäule zur Verfügung.
Wo hat man Schmerzen bei beckenschiefstand?
Ein schiefes Becken führt zu Fehlhaltungen und Fehlbelastungen, die an der gesamten Wirbelsäule und an den Beinen Schmerzen verursachen können. Oft strahlen die Schmerzen auch aus, zum Beispiel in die Gesäßmuskulatur, in die Leiste oder in den Unterleib.
Wer diagnostiziert beckenschiefstand?
Leiden Sie unter einem Beckenschiefstand oder einer Beinlängendifferenz, sollten Sie einen Facharzt für Orthopädie aufsuchen. Dieser kennt sich am besten mit Fehlhaltungen und Problemen des Bewegungsapparates aus. Sie können auch zunächst Ihren Hausarzt konsultieren.
Was macht der Osteopath bei beckenschiefstand?
osteopathische Behandlungstechniken werden grundsätzlich mit den Händen durchgeführt, wobei sowohl die Muskeln als auch die Bänder und Gewebeschichten, die das Becken umgeben, einbezogen werden. Auf diese Weise können Blockierungen und Verhärtungen von Muskulatur und inneren Organen schrittweise behoben werden.
Kann man einen beckenschiefstand selbst korrigieren?
Für diese Übung begibt man sich in die Rückenlage. Die Beine werden angewinkelt, die Fußsohlen stehen hüftbreit auf dem Boden. Nun hebt man langsam das Becken, bis Schultern, Hüften und Knie eine Linie bilden. Diese Position wird einige Sekunden lang gehalten, danach senkt man das Becken langsam und kontrolliert ab.
Was löst beckenschiefstand aus?
Struktureller Beckenschiefstand
In der Regel ist der Auslöser eine angeborene Beinlängendifferenz oder eine angeborene Seitverkrümmung der Wirbelsäule (Skoliose). Diese zwingt das Becken in eine Schieflage und dazu, den Schiefstand muskulär auszugleichen.