Was sollen Vata-Typen nicht essen?
Der Genuss überreicher und zerkochter Nahrung, schwer verdaulicher Nahrungsmittel (wie z.B. Hülsenfrüchte, Paprika, Kohl und Pilze), kalte Speisen und Getränke, eine unregelmäßige Lebensführung, und längeres Fasten sollten bei einem starken oder gestörten Vata-System gemieden werden.
Was essen bei zuviel Vata?
Menschen mit viel Vata brauchen Nahrungsmittel zum Ausgleich, die schön warm, feucht und ölig sind. Vata mag flüssige, gekochte und nahrhafte Speisen wie Risotto mit Kürbis, Süßkartoffeln, Karotten oder Pastinaken. Und morgens süße oder saure Früchte, leicht gedünstet. Gut tun auch Suppen und Eintöpfe.
Was beruhigt Vata?
Vata Getränke
Trinke warmes Wasser oder warme Kräutertees, diese unterstützen die Verdauung. Frisch gepresste Gemüsesäfte aus Wurzelgemüse oder Lassi's helfen auch dabei das Vata Dosha zu beruhigen.
Welches Obst bei Vata?
Süße Früchte wie Banane, Kokosnuss, Apfel, Feige, Grapefruit, Trauben, Mango, Melone, Orange, Papaya, Pfirsich, Ananas, Pflaume, Beeren, Kirschen, Aprikose, Avocado. Alle Früchte können auch als Trockenobst verzehrt werden, aber nicht zu viel.
Welcher Reis für Vata?
Für Vata- oder Pitta-Typen sind größere Mengen an Weißem oder Vollkornreis geeignet. Kapha-Typen sollten dagegen eher kleinere Mengen zu sich nehmen und vorrangig auf Basmatireis zurückgreifen.
Welcher Tee für Vata Typ?
Für unseren Ayurveda Vata Tee verwenden wir Süßholzwurzel, Ingwer, Zimt, Anis, Verbenenblätter, Koriandersamen und blaue Kornblumen. Süßholzwurzel (oder Lakritzwurzel) wirkt beruhigend auf den Verstand und nährend auf den Geist. Außerdem begünstigt Süßholz die innere Zufriedenheit und Harmonie.
Wann soll man Vata Tee trinken?
Beste Zeit für Vata-Tee: von 2 bis 6 Uhr und von 14 bis 18 Uhr. Pitta-Typen tragen sehr viel Energie in sich, sind gute Redner und kritische Denker. Sie brauchen regelmäßige Mahlzeiten und werden schnell erregt und gereizt.
Welches Getreide für Vata?
Die meisten Getreide sind für Vata geeignet, da sie nahrhaft und gut verdaulich sind. Gut geeignet: Weizen, Dinkel, Reis, Couscous. Nüsse: Die meisten Nüsse, Samen eignen sich für Vata.
Welche Gewürze bei Vata?
den Vata-Typ
Auch Gewürze mit einer beruhigenden Wirkung und süße Gewürze sind optimal. Hier passen Vanille, Hagebutte, Oregano, Lavendel, Zimt, Thymian, Kardamom, Wacholder, Ingwer, Süßholz, Muskat, Dill und Anis. Auch edelsüßer Paprika ist sehr gut geeignet.
Wie kann ein Vata Typ abnehmen?
Um als Vata Typ abzunehmen, musst Du Dein kühles, trockenes Vata-Dosha beruhigen. Von kalten Speisen wie zum Beispiel Salaten und rohem Gemüse solltest Du lieber die Finger lassen. Auch eisgekühlte Getränke erhöhen Dein Vata-Dosha und tun Dir nicht gut.
Welche Gewürze für Vata Typ?
den Vata-Typ
Auch Gewürze mit einer beruhigenden Wirkung und süße Gewürze sind optimal. Hier passen Vanille, Hagebutte, Oregano, Lavendel, Zimt, Thymian, Kardamom, Wacholder, Ingwer, Süßholz, Muskat, Dill und Anis. Auch edelsüßer Paprika ist sehr gut geeignet.
Welches Öl für Vata?
Um das Gleichgewicht von Vata Dosha wiederherzustellen, müssen die verwendeten Öle süß, beruhigend und warm sein. Solche ätherischen Öle sind warme Öle wie Zimt, Basilikum, Eucalyptus, Bergamotte, Nelke als auch die beruhigenden Öle wie Lavendel, Rose, Sandelholz und Jasmin.
Welcher Tee für Vata-Typ?
Für unseren Ayurveda Vata Tee verwenden wir Süßholzwurzel, Ingwer, Zimt, Anis, Verbenenblätter, Koriandersamen und blaue Kornblumen. Süßholzwurzel (oder Lakritzwurzel) wirkt beruhigend auf den Verstand und nährend auf den Geist. Außerdem begünstigt Süßholz die innere Zufriedenheit und Harmonie.