Warum kann ich morgens schlecht aufstehen?

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Warum kann ich morgens schlecht aufstehen?

Zu viel Schlaf: Sollten Sie die empfohlene Schlafzeit von 8 Stunden deutlich überschreiten, könnte auch dies ein Grund für Ihre morgendlichen Probleme beim Aufstehen sein. Es klingt paradox, aber zu viel Schlaf macht müde. Ist dies bei Ihnen der Fall, sollten Sie Ihre Schlafdauer auf 8 Stunden reduzieren.

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