Wann sollte man am besten eine Banane Essen?

Ernährungsexperte warnt vor dem Bananen-Verzehr am Morgen Speziell Bananen gelten als sehr gesund, da sie dem Körper viel Kalium, Magnesium und Vitamin B6 liefern. Besonders Sportler nutzen Bananen oft vor und während der Belastung als schnelle, leckere und gesunde Energiequelle.