Ist das Patellaspitzensyndrom heilbar?

Therapie des Patellaspitzensyndroms Prinzipiell stehen für die bestmögliche Heilung konservative und operative Therapieverfahren zur Verfügung. Die Extrakorporale Stoßwellentherapie (siehe unten) ist eine besonders effektive Methode um die Erkrankung konservativ zu behandeln.

Wie lange dauert ein Patellaspitzensyndrom?

Die Therapie des Patellaspitzensyndroms kann bis zu 16 Wochen in Anspruch nehmen. Sie erfordert viel Geduld und Mitarbeit seitens des Patienten. Bei einem vorzeitigen Abbruch der Behandlung kann das Patellaspitzensyndrom einen chronischen Verlauf nehmen.

Ist Patellaspitzensyndrom schlimm?

Das Patellaspitzensyndrom – auch Springerknie oder Jumpers Knee genannt – tritt vor allem als Folge von Belastungen der Stützstrukturen des Kniegelenks auf und kann zu starken Schmerzen und Beeinträchtigungen führen.

Was hilft wirklich bei Patellaspitzensyndrom?

Wie wird das Patellaspitzensyndrom behandelt? Bei beginnenden Beschwerden sollte sofort die sportliche Belastungsintensität beim Laufen herabgesetzt und der Trainingsumfang reduziert werden. Belastungen durch Sprünge sollten Sie durch kontinuierliches, regelmäßiges Training wie Radfahren oder Rudern ersetzen.

Kann man Patellaspitzensyndrom operieren?

Operation bei Patellaspitzensyndrom

Wenn alle konservativen Therapien versagen, kann ein Patellaspitzensyndrom operativ behandelt werden, um die Beschwerdefreiheit und Sportfähigkeit wieder herzustellen. Die Operation wird in der Regel minimalinvasiv per Arthroskopie durchgeführt.

Wie Entlaste ich meine Patellasehne?

Dehnen Sie sich vor dem Laufen und führen Sie regelmäßig Stretching-Übungen durch, vor allem für die Hüft-, Oberschenkel und Wadenmuskulatur. Diese tragen außerdem zu einem ausgeglichenen Laufstil bei, durch den Sie eine Fehlbelastung der Patellasehne vermeiden können.

Welche Kniebandage bei Patellaspitzensyndrom?

Welche Bandage ist beim Patellaspitzensyndrom die richtige? Für die richtige Unterstützung beim Patellaspitzensyndrom benötigst Du eine so genannte „Kasseler Bandage“ wie unseren Sports Knee Strap. Sein cleverer Aufbau reduziert Schmerzen effektiv: Verlauf unterhalb der Kniescheibe, am Ansatz der Patellasehne.

Wie stärke ich meine Patellasehne?

Hohe Belastungen bei langsamer Bewegungsgeschwindigkeit und langer Belastungsdauer scheinen laut Studien am wirksamsten zu sein. Ein Trainingszyklus über sechs bis 14 Wochen ist ausreichend, um die Steifigkeit und Elastizität der Patellasehne zu verbessern.

Welche Dehnübungen bei Patellaspitzensyndrom?

Dehnung der Kniestrecker

• Das obere Bein nach hinten beugen.
• Den Fuß mit der Hand greifen und die Ferse in Richtung Gesäß führen, bis eine Dehnung in der vorderen Oberschenkelmuskulatur spürbar ist.